咽炎老是發作?日常保健get一下!
2019-06-12

由于空氣污染、氣候環境等影響,咽炎的發病率正在攀升。特別是慢性咽炎,已經成為咽喉病中最常見的多發病,發病率達到30%~50%,且仍有上升趨勢。


咽炎,指咽部黏膜、黏膜下組織的炎癥,常為上呼吸道感染的一部分,可分為急性咽炎和慢性咽炎兩大類。


急性咽炎


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起病急,初起時咽部干燥、灼熱繼而疼痛,吞咽唾液時的咽痛比進食時更明顯。有時伴有發熱、頭痛、食欲不振和四肢酸痛等癥狀。任其發展,侵害到喉部時,可能伴有聲音嘶啞和咳嗽。


慢性咽炎


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發病率高,反復發作,也易被輕視。咽部干、癢、脹、分泌物多而灼痛,易干惡,有異物感,壓迫感,咳不出,也吞不下。

飲食注意事

吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如蹄筋、魚類、豆類、海產品等。有利于慢性咽炎損傷部位的修復。


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多攝入富含B族維生素的食物,如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等。有利于促進損傷咽部的修復,并消除呼吸道黏膜的炎癥。


少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。



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